在中医理论中，气血是维持生命活动的重要物质基础。气为动力，血为营养，二者相辅相成，缺一不可。补气补血的中药在临床上应用广泛，以下是六味常用的补气补血中药及其用量。
1. 人参
人参被誉为“百草之王”，具有显著的补气作用。常用剂量为3-9克，适合气虚乏力、面色苍白者。
2. 黄芪
黄芪是补气的经典药材，能够增强免疫力。一般用量为15-30克，适合气虚、易感冒的人群。
3. 当归
当归是补血的主要药材，具有活血调经的功效。常用剂量为6-12克，适合血虚、月经不调的女性。
4. 枸杞子
枸杞子不仅能补肝肾，还能养血明目。一般用量为10-20克，适合肝肾阴虚、视力模糊者。
5. 龙眼肉
龙眼肉具有良好的补心益脾、养血安神的作用。常用剂量为10-15克，适合心血不足、失眠多梦的人。
6. 红枣
红枣是常见的补气养血食材，适合日常食用。一般用量为5-10颗，适合气血两虚、脾胃虚弱者。
在使用这些中药时，建议根据个人体质和具体症状进行搭配，最好在中医师的指导下进行调理。同时，保持良好的生活习惯和饮食结构，才能更好地达到补气补血的效果。
