脾胃是人体的消化器官，负责将食物中的营养物质消化吸收，同时将废物排出体外。脾胃功能正常，人体才能健康。但是，如果脾胃功能差，就容易引起各种疾病。
1.消化不良
脾胃不好的人，会出现食欲不振，食量减少的情况。由于脾胃无法将食物完全消化吸收，肠道内食物会停留较长时间，很容易引起消化不良，导致便秘、腹胀、腹泻等疾病。同时，长期的消化不良也容易引发肠道疾病。
2.营养不良
脾胃不好的人，消化和吸收功能较差，会导致摄取的营养物质不足。长期下去，身体就会出现营养不良的现象，容易诱发贫血、免疫力下降等疾病。
3.免疫力下降
脾胃虚弱的人，免疫力会相应下降，易受到细菌、病毒等外界环境的侵扰。长期下去，容易引发各种疾病，如感冒、发烧、肝炎等。
4.慢性病
脾胃虚弱，消化和吸收能力较差，长期下去，身体内的毒素无法及时排出，会增加慢性病的发病率。如肝病、肾病、糖尿病等。
脾胃虚弱虽然容易引起多种疾病，但是只要注意饮食和生活习惯，也可以有效地改善脾胃功能，预防疾病的发生。注意饮食要适量、规律、有营养，避免过多、过快、过油腻的食物；保持良好的心态，避免 stress 和焦虑；适当运动，增强体质；定期体检，及时发现疾病。
15字标题：脾胃虚弱，多病困扰？做到这些，轻松改善！
