脾胃化痰儿童吃什么好？惹脾胃不调的“痰”，儿童饮食要这样做
一、脾胃化痰症状及原因
儿童脾胃化痰指的是脾虚湿困引起的痰浊内生。这类儿童可能会出现游玩时精力不足、容易感冒、手脚发凉等症状。脾胃化痰这说明脾胃功能减退，无法化湿、运化。]
二、脾胃化痰儿童饮食建议
1. 多吃健脾祛湿食物
儿童脾胃化痰，首先要增加湿气排出体外。可以多吃健脾祛湿的食物，如红薯、薏米、扁豆、鸡蛋黄、豆腐等。]
2. 增加膳食纤维摄入
增加膳食纤维摄入可以促进肠道蠕动，帮助消化。可以多吃一些富含膳食纤维的食物，如糙米、红薯、蔬菜等。]
3. 护脾助运食物
食物口味要与脾胃协调，口味因素影响脾胃的平衡。可以增加一些护脾助运的食物，如 Heweijia & 薏米散等。]
三、脾胃化痰对儿童的影响及后果
1. 影响生长发育
微量元素、营养物质不能及时、充分吸收，容易影响儿童的生长发育，特别是一些正在成长发育中的青少年。]
2. 影响智力发育
脾胃功能减退，可能会导致营养不良，影响元素的摄取，从而影响智力发育。]
3. 影响免疫力
脾胃化痰，脾胃虚弱，可能免疫力也会下降，容易感冒等。]
四、总结]脾胃化痰的儿童饮食是多方面的，需要多吃健脾祛湿、富含膳食纤维、护脾助运的食物。除了饮食，还需要适当锻炼，保持良好的情绪，对脾胃化痰起到辅助作用。]
